Schnelles Feierabendblech: Knuspriges Hähnchen-Schnitzel mit Ofengemüse!

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Wenn es nach Feierabend schnell gehen soll, ist dieses Hähnchen-Schnitzel mit Ofengemüse vom Blech genau das Richtige. Kartoffeln, Zucchini, Paprika und rote Zwiebeln werden mit Knoblauch und Rosmarin gewürzt und gemeinsam mit knusprig panierten Hähnchenbrustfilets im Ofen gebacken. Das Beste daran: Die komplette Mahlzeit kommt auf ein einziges Blech und ist mit wenig Aufwand vorbereitet. So steht nach rund 30 Minuten ein leckeres, herzhaftes Abendessen auf dem Tisch – perfekt für die ganze Familie.

Inhalt dieses Blogbeitrags:

Schaue dir unbedingt die Zubereitung von diesem Rezept in meinem unten verlinkten Video an. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit diesem Rezept!

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Warum ein Feierabendblech so praktisch ist?

Ein Gericht, ein Blech und kaum Abwasch – genau das macht Ofengerichte so beliebt. Während Gemüse und Hähnchen im Backofen garen, muss nichts weiter in der Pfanne zubereitet werden. Besonders praktisch ist auch, dass sich das Gemüse ganz nach Geschmack und Saison verändern lässt. Zucchini, Paprika und Kartoffeln bilden hier eine leckere Kombination, aber auch Möhren, Brokkoli oder Süßkartoffeln passen wunderbar auf das Blech. So lässt sich das Rezept immer wieder etwas anders zubereiten.

Mein Backutensilientipp

Bei diesem Rezept kann ich dir dieses Steinblech empfehlen, die Schnitzel muss man nicht wenden und alles wird schön auf einem Blech gegarrt.

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Schnelles Feierabendblech: Knuspriges Hähnchen-Schnitzel mit Ofengemüse!

Knuspriges Hähnchen-Schnitzel trifft auf würziges Ofengemüse – dieses schnelle Feierabendblech ist total unkompliziert, lecker und kommt mit nur einem Blech aus.
Zubereitung 15 Minuten
Ofenzeit 35 Minuten
Gesamtzeit 50 Minuten
Gericht Abendessen, Hauptgericht
Küche deutsch
Portionen 4 Personen
Kalorien 510 kcal

Kochutensilien

  • 1 Steinblech
  • 1 Schneidebrett
  • 1 Küchenmesser
  • 1 Große Schüssel zum Würzen des Gemüses
  • 1 Tiefer Teller für das Ei
  • 1 Teller für die Semmelbrösel
  • 1 Knoblauchpresse
  • 1 Esslöffel bzw. Messlöffel

Zutaten
  

  • 4 Hähnchenbrustfilets

Für die Hähnchenbrustfilets:

  • 2 Ei Gr. M gequirlt
  • 150 g Semmelbrösel oder mehr nach Bedarf
  • n.B. Bratöl Olivenöl zum Bestreichen/ Beträufeln

Ofengemüse:

  • 4 mittelgroße Kartoffeln
  • 1 mittelgroße Zucchini grün
  • 1 rote Paprikaschote
  • 3-4 Möhren gestiftet
  • 1 große rote Zwiebel

Würze für das Ofengemüse:

  • 3 EL Bratöl Olive
  • 4 Knoblauchzehen gepresst

Nach Belieben die Gewürze:

  • 1 TL Rosmarin getrocknet
  • 1 TL Salz
  • 1 TL schwarzer Pfeffer
  • 1 TL geräuchertes Paprikapulver

Anleitungen
 

  • Den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

Gemüse vorbereiten;

  • Kartoffeln waschen und in achtel Stücke schneiden. Zucchini halbieren in 0,4mm dicke Scheiben schneiden. Paprika waschen und entkernen, in mundgerechte Stücke teilen. Möhren schälen und in Stifte, die rote Zwiebel in viertel Scheiben schneiden.

Ofengemüse würzen:

  • Kartoffeln, Zucchini, Paprika und Zwiebel in eine Schüssel geben. Olivenöl, Gewürze und Knoblauch dazugeben, Deckel drauf und alles gründlich schütteln. Das Gemüse anschließend gleichmäßig auf dem Steinblech verteilen.

Hähnchen vorbereiten:

  • Das Ei auf einem Teller verquirlen, die Semmelbrösel auf einem separaten Teller geben.
  • Die Hähnchenbrustfilets mit kaltem Wasser abspülen, abtupfen, mit Salz/Pfeffer/Paprika edelsüß würzen. Diese zuerst in den Semmelbröseln, dann im gequirlten Ei, abschließend nochmal in den Semmelbröseln wenden.

Hähnchen aufs Steinblech legen:

  • Zwischen dem Gemüse vier kleine Bereiche freimachen und die panierten Hähnchenbrustfilets dort platzieren. Mit dem restlichen Olivenöl leicht beträufeln/bestreichen, damit die Panade nicht trocken, sondern schön knusprig wird.

Ab in den Ofen:

  • Das Steinblech auf der unteren Schiene in den heißen Ofen geben und etwa 30-40 Minuten backen. Das Gemüse sollte schön gebräunt und die Kartoffeln weich sein. Das Hähnchen Schnitzel sollte vollständig knusprig braun und durchgegart sein.
  • Guten Appetit!

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2 Kommentare zu „Schnelles Feierabendblech: Knuspriges Hähnchen-Schnitzel mit Ofengemüse!“

  1. Avatar von Silvia
    Silvia

    Hallo Maria, benötigt man unbedingt ein Steinblech, um das Rezept nachzumachen? Liebe Grüße, Silvia

    1. Avatar von Maria

      Liebe Silvia, Du kannst es auch auf einem Backblech mit Backpapier zubereiten. LG Maria

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