Dieser cremige Thunfisch-Feta-Dippsalat ist ein echtes Multitalent: als Beilage, als schneller Aufstrich für Brot oder als Dip zu frischem Fladenbrot, Crackern und Gemüse. Mit Thunfisch, Feta, Mais, Kidneybohnen und Frühlingszwiebeln ist er reichhaltig, würzig und gleichzeitig erfrischend. Perfekt, wenn es unkompliziert, lecker und sättigend sein soll – egal ob fürs Abendessen, die Party oder das Picknick.
Inhalt dieses Blogbeitrags:
Schaue dir unbedingt die Zubereitung von diesem Rezept in meinem unten verlinkten Video an. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit diesem Rezept!
Thunfisch & Feta – eine überraschend perfekte Kombi
Thunfisch ist als Proteinquelle beliebt und sorgt für eine saftige, herzhafte Basis. In Kombination mit Feta entsteht ein cremig-würziger Dip, der sowohl mediterran als auch leicht exotisch wirkt. Ergänzt durch Mais, Kidneybohnen und frische Frühlingszwiebeln wird daraus ein reichhaltiger Dippsalat, der nicht nur gut schmeckt, sondern auch sättigt. Kein Wunder, dass diese Kombination oft als Geheimtipp für schnelle, aber raffinierte Partysnacks gehandelt wird.
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Cremiger Thunfisch-Feta-Dippsalat – schnell & frisch!
Kochutensilien
- 1 Große Schüssel – für den Salat
- 1 Sieb
- 1 Schüssel – für das Dressing
- 1 Brett + Messer
Zutaten
Für den Thunfisch-Feta Dippsalat:
- 1 Dose Thunfisch in eigenem Saft 120 g Abtropfgewicht
- 1 kleine Dose Mais ca. 150 g Abtropfgewicht
- 1 Dose Kidneybohnen ca. 240 g Abtropfgewicht
- 2 Frühlingszwiebeln
- 1 Packung Feta ca. 150–200 g
Für das Salatdressing:
- 100 g Salatmayonnaise meine war vegan
- 1 EL Tomatenmark
- n.B. Knoblauchgarnulat Pfeffer Salz
- 1 TL Agavendicksaft
- ½ Saft einer Zitrone
Anleitungen
- Für den Dipp:
- Gib alle Zutaten für den Dipp in eine kleine Schüssel und verrühre alles solange, bis alle Zutaten vermischt sind.
- Thunfisch-Feta-Dippsalat:
- Mais abgießen, Kidneybohnen waschen und Thunfisch abtropfen lassen. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Feta in Würfel schneiden.
- Alle Zutaten in einer Schüssel geben und mit dem Dressing übergießen und vermengen.
- Ideal, wenn er vorher kurz im Kühlschrank durchziehen darf.
- Die Brote noch warm zusammen mit dem Dipp Salat servieren. Guten Appetit!
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